Heisse Tipps für den Kräutertee

Von Brennessel Tee bis hin zum Thymian Tee ist alles vorhanden, was die Kräuterwelt als gesund bezeichnet. Beim Kräutertee muss man aber aufpassen, dass man die Dosis nicht überschreitet. Sechs Wochen kann man eine Sorte Kräutertee durchgehend trinken, dann sollte man wechseln, denn Kräutertees sind keine Alltagsgetränke. Der grüne Tee hingegen ist aber für den täglichen Trinkgenuss geeignet.

Grüner Tee ist überhaupt unheimlich gesund und könnte schon bald Ihr Lieblingstee werden. Er enthält auch Koffein, deshalb dient der grüne Tee morgens als Wecker für die innere, verschlafene Seele. So bleiben Sie den ganzen Tag über fit.

Der Kräutertee mit seinen wertvollen Vitaminen

Hier finden Sie den passenden Kräutertee für Ihren persönlichen Geschmack und erhalten Teetipps für die kreative Zubereitung. Wenn Sie Kräutertee für eine spezielle Teekur oder für den ausgiebigen Teegenuss einkaufen, achten Sie hier besonders auf die Qualität. Guten Tee bekommen Sie in der Apotheke oder im Teeladen. Hier erhalten Sie die reichhaltige erste Ernte, bei der die gesunden Teeblätter noch in die Packung gelangen.

Die Blätter des Tees sind es, die ihn so gesund und reichhaltig machen. Besonders der grüne Tee profitiert von seinen Teeblättern und nicht von seinen Stengeln und Stielen, die bei der zweiten Teeernte noch übrig sind. Natürlich kostet die Qualität auch ihren Preis. Wer den Kräutertee zwischendurch trinken möchte, kann auch zum Teebeutel greifen, das ist praktisch, geht schnell und ist immer noch gesünder als ein überzuckertes, chemisches Getränk mit vielen Geschmacksverstärkern und Aromastoffen.

Kräutertee besitzt oft heilende Kräfte und kann zur Unterstützung bei der Heilung von vielen kleinen Wehwechen verwendet werden. Mit echten Krankheiten gehen Sie bitte zum Arzt und trinken nachher Ihren gesunden Tee.

Wie bereiten Sie Ihren Kräutertee zu?

Die Kräuter haben eine Seele, sind sehr empfindlich und empfindsam. Deshalb müssen Sie bei der Zubereitung von Kräutertees behutsam vorgehen. Nehmen Sie Ihr Teegeschirr oder die Teekanne, den Teetopf, und geben Sie jeweils einen kleinen Teelöffel von der jeweiligen Kräutermischung in den Topf für jeweils eine Tasse. Also ein Löffelchen pro Tasse. Geben Sie das warme Wasser sanft über die Kräuter.

Es darf nicht zu heiss sein und absolut nicht kochen, denn die Kräuter ersticken sonst unter der Hitze. Lassen Sie den Kräutertee zugedeckt ziehen, damit sich die Bitterstoffe und Gerbstoffe entfalten können. Genau das ist es, was den Tee so gesund macht, auch wenn er etwas herb schmeckt. Jeder Tee braucht unterschiedlich lange, bis er fertig gezogen ist.

Zwischen drei bis sechs Minuten brauchen die gängigen Kräutertees. Wenn Ihnen jetzt einfallen sollte, Ihren Tee zu zuckern, greifen Sie zum Honigtopf und meiden Sie den herkömmlichen Zucker. Auch der Teezucker ist für den Kräutertee nicht geeignet. Honig ist süss und gesund, schmeckt fast so wie Zucker und macht einen herben Tee in der Tat trinkbar.

In manche Kräutertees können Sie auch etwas Zimt hinein geben, das senkt den Blutzuckerspiegel. Manche Teesorten vertragen auch etwas Milch. Vielleicht geben Sie einen Anis Stern in Ihren Tee, damit der Geschmack verbessert wird. Die Zitrone macht sich auch hervorragend im Tee, denn sie erhält die Gerbstoffe länger am Leben, damit die gesunden Stoffe nicht gleich mit der guten Verdauung aus dem Körper geschwemmt werden.

Kräutertee Sorten für Ihre Gesundheit

Kamillentee wirkt beruhigend auf Entzündungen und kann getrunken und auch äusserlich aufgetragen werden. Bei geschwollenen Augen kann man einen Eisbeutel oder einen Beutel mit Kamillentee verwenden.

Teemischung aus Anis, Gänsefingerkraut und Thymian wirkt gegen Husten und Erkältung. Der Sternanis entfaltet seine ätherischen Öle und wirkt beruhigend auf den entzündeten Hals, er ist aber besonders als Geschmacksträger für den Kräutertee geeignet.

Salbeitee wirkt in der Magengegend beruhigend, ist aber neben dem Kamillentee auch gut gegen Körpergeruch. Salbei schmeckt etwas gewöhnungsbedürftig, aber trinken Sie ihn Ihrer Gesundheit zuliebe.

Misteltee senkt den Blutdruck. Dieser Tee muss am Abend zuvor zubereitet werden. Er wird abends kalt angesetzt, am nächsten Tag durchgesiebt und dann ganz leicht lauwarm gemacht. Er darf nie heiss zubereitet werden, sonst wirkt er giftig. Übrigens können Sie auch mit grünem Tee Ihren Blutdruck senken.

Eine Kur mit Kräutertee sollten Sie nur über einen Zeitraum von sechs Wochen machen, denn dann gewöhnt sich der Körper an den Tee. Nach sechs Wochen wechseln Sie einfach die Teesorte, und schon können Sie neuen Genuss trinken. Den grünen Tee können Sie allerdings immer trinken. Pro Tag können Sie bis zu drei Tassen Kräutertee trinken, mehr ist zu viel. Guten Appetit.

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