Wie vermeidet man einen Herzinfarkt?

Hier sind Sie, die Anzeichen für einen Herzinfarkt, die Früherkennung und die Risikofaktoren. Ich hoffe, Sie bekommen jetzt nicht gleich einen Herzinfarkt, wenn ich Ihnen erzähle, welche Risikofaktoren dazu führen, dass Ihr Herz verrückt spielt. Keine Angst, die rosarote Verliebtheit macht das Herz zwar auch verrückt, aber sie lässt es nur vorübergehend höher schlagen, denn der wunderbare, peinliche Zustand geht wirklich unausweichlich immer wieder vorüber.

Wann stehen nun die Chancen gut für einen kleinen Herzinfarkt? Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen ein erhöhtes Herzinfarkt Risiko haben, da sich das böse Fett im Bauch, vorwiegend in der Nähe der wichtigen Organe ausbreitet. Lassen Sie die Finger weg von eventuellem Übergewicht, der Speck bleibt so lange im Kühlschrank, bis der Bauch weg ist oder er womöglich vorher das Ablaufdatum überschreitet.

Bei Frauen zählt die Pille zu den Risikofaktoren für einen Herzinfarkt, denn so gemütlich die kleine, unscheinbare Pille auch ist, so hinterlistig verengt sie auch die Blutgefässe. Männer nehmen noch keine Antibabypille, aber man kann ja nie wissen, denn ein bisschen schwanger sind Männer manchmal ohnehin. Ein weiterer Risikofaktor ist der hohe Blutdruck, den man mit Medikamenten oder vielleicht sogar mit grünem Tee in den Griff bekommt.

Erhöhte Blutfettwerte, ein hoher Cholesterinspiegel, zu wenig Bewegung, einfach eine ungesunde Lebensweise können auch unter günstigen Voraussetzungen zum Herzinfarkt führen.

Wann ist es soweit - wann droht der Herzinfarkt?

Natürlich können Sie einen Herzinfarkt unter richtig günstigen Umständen herbeiführen, wenn Sie dauerhaft zu viel negativen Stress in Ihr Leben hinein lassen, denn dann kann er sich wunderbar entfalten. Die ersten Anzeichen dafür, dass Ihr Herz nicht mehr richtig zusammen mit der Atomuhr im Takt schlägt, könnten folgende sein: Sie verspüren Übelkeit, so dass Sie nicht wissen, ob Sie sich jetzt vor oder nach dem Verzehr des nächsten Speckbrötchens übergeben sollten.

Erbrechen und Schwindel sind grossartige Anzeichen, welche die Alarmglocken von ganz alleine läuten lassen. Wenn Sie Rückenschmerzen oder gar schon Brustschmerzen verspüren, kann es glatt zu spät sein, und Ihr Herz könnte sich verabschieden. Viele Menschen unterschätzen ihr Herz und glauben, es schlägt so lange, bis sie alle wichtigen Dinge im Leben erledigt haben.

Hier liegt der Wurm begraben, denn ein Wurm ist immer drin. Stellen Sie sich vor, Sie fertigen gerade Ihr neues Testament an und bekommen gerade dann einen Herzinfarkt, wenn Sie Ihrer Katze das gesamte Barvermögen überschreiben wollen. Dann bekommt der ungeliebte Neffe, der seit Jahren nicht mehr zu Besuch war, das Erbe, und die Katze geht leer aus und wohnt ab jetzt im Tierheim in einer kleinen Katzenbox, denn sie kann sich leider nur noch ein kleines Einzimmer-Appartment im Tierheim leisten.

Gut, im Tierheim ist es auch gemütlich, aber hat es die Katze verdient, dass Sie so wenig auf sich achten? Liebe Besucher, nehmen Sie die möglichen Risiken und Erkennungsmerkmale für einen ordentlichen Herzinfarkt bitte ernst und achten Sie auf Ihre Gesundheit. Ausserdem sollten Sie regelmässig zum Gesundheitscheck laufen, damit Sie sehen, welche günstigen oder ungünstigen Werte Ihr EKG auswirft.

Warnungen und Anzeichen für den Herzinfarkt

Der Herzinfarkt kommt nicht plötzlich von ganz alleine. Sie müssen vorher schon einiges für ihn getan und bereitgestellt haben. Viele Menschen ebnen dem Herzinfarkt über Jahre hindurch den Weg ins Ziel, und dann wundern sie sich, warum sie so plötzlich tot sind. Negativer Stress, besonders der Dauerstress, falsche Ernährung, Übergewicht, zu wenig Bewegung, Angst vor der Angst, Sorgen, einfach eine negative Lebenseinstellung, Tabletten, Rauchen, Alkohol, das alles sind Vorboten und Wegbereiter für den Herzinfarkt.

Und der liebe Herzinfarkt freut sich natürlich, wenn er gemästet und genährt wird, denn er will ja auch einmal zum Zug kommen. Unser Herz leidet unter diesen Vorboten und Warnhinweisen wie ein verletztes Tier, welches man am Wegrand vergessen hat. Bevor jetzt der böse Herzinfarkt kommt, fühlen wir uns richtig durcheinander, rastlos und ruhelos, aber diesmal ohne Sinn und Grund. Rückenschmerzen, Brustschmerzen, Handschmerzen, Lähmungen der Arme und Beine, Atemnot, ja, das alles sind Warnhinweise für einen eventuellen Herzinfarkt.

Wer schon die jahrelangen Lebensumstände ignoriert hat, der muss aber jetzt wirklich nicht noch diese akuten Warnhinweise übersehen. Wir fassen ja auch keine Flüssigkeiten mit den blossen Händen an, wenn auf der Verpackung ein Totenkopf abgebildet ist und uns unverschämt angrinst. Wieso übergehen und übersehen wir dann so regelmässig unser Herz, wenn es in den vorletzten Atemzügen liegt?

So ein Herzinfarkt kommt überraschend

Wenn Sie stur genug waren und alle Anzeichen und Warnhinweise für einen eventuellen Herzinfarkt übersehen haben, kann er Sie überraschend besuchen. Eine Frau erzählte, dass sie gerade einen Mittagsschlaf hielt, als sie mitten drin aufwachte und sich richtig krank fühlte. Sie konnte zum Glück einen rechtzeitigen Krankenwagen rufen, der ihr das Leben rettete, denn wenn die Sanitäter nicht so geistesgegenwärtig reagiert hätten, wäre sie jetzt tot.

Da fällt mir ein, ich hatte einst in Klagenfurt, das liegt im verschlafenen Süden von Österreich, den Notruf getätigt, da es meinem Lebenspartner plötzlich sehr schlecht ging. Am Telefon hatte ich dann eine Dame, die meinte, mein Lebenspartner sollte doch einfach ins Krankenhaus fahren oder sich kurz hinlegen, denn es wird wohl nicht so schlimm sein.

Wenn ich nicht darauf hin unseren Hausarzt, der Dank der alten Arztsorte noch Hausbesuche machte, angerufen hätte, wüsste ich bis heute nicht, ob mein Lebenspartner bloss eine kleine Grippe ausbrütete. Wenn er selbst ins Krankenhaus gefahren wäre, hätten die ihn dort womöglich ins Wartezimmer gesetzt. Ich sage Ihnen, auch wenn mein Lebenspartner damals keinen Herzinfarkt erlitten hatte, Gott sei Dank, so ist die schnelle Hilfe in so einem Fall überlebenswichtig.

Stellen Sie sich vor, Ihr Herz rast wie wild über die virtuelle Achterbahn Ihres Körpers, und die Leute vom medizinischen Notruf sagen, Sie können ja bei Bedarf selbst ins Krankenhaus fahren. Würden Sie in diesem Fall nicht auch auf der Autobahn Achterbahn fahren? Übrigens kann Sie so ein Herzinfarkt auch auf offener Strasse im Auto am Steuer überrollen. Da überrollen Sie dann gleich noch ein paar zufällig anwesende Passanten.

Deshalb ist es so wichtig, dass Sie in Ihren Körper hinein hören, auf ihn hören und die immer wieder auftretenden Symtome wahrnehmen. Wer nicht weiss, dass es Autos auf der Strasse gibt, der wird achtlos die Strassenseite überqueren und sich wundern, warum er andauernd von vierrädrigen Fahrzeugen angefahren wird. Wenn Sie sich nicht regelmässig routinemässig untersuchen lassen, und Sie nicht wissen, ob Sie zu den Risikogruppen für einen Herzinfarkt gehören, nehmen Sie auch die Warnhinweise nicht so genau wahr.

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