Gesunde Lifestyle Getränke für flüssige Momente

Was trinken Sie so den ganzen Tag über? Manche Menschen beginnen den Tag mit einer Tasse Kaffee und leeren dann eine ganze Kaffeekanne im Laufe des Tages. Steigen Sie doch einmal für drei Wochen um auf Tee und legen trendige Teewochen ein. Tee kann genau so gut wie Kaffee schmecken und ist gesünder. Grüner Tee enthält sogar Koffein und macht Sie langfristig wach, da er das Koffein nach und nach an den Körper weitergibt. So bleibt Ihr Kreislauf stabil und bricht nicht zusammen.

Im Sommer können Sie Eistee trinken, aber warme Getränke sind das ganze Jahr trendig, weil sich warme Flüssigkeit im Körper besser verteilen und ausdehnen kann. Tolle Lifestyle Getränke sind auch Longdrinks, die Sie selbst zubereiten, mit vielen Früchten und reinem Fruchtsaft. Die ersetzen mit dem Fruchtzucker sogar das Verlangen nach Schokolade und Süssigkeiten. Milch mit wenig Fett ist ein weiteres Lifestyle Getränk. Die Milch kann mit Bananen oder Erdbeeren verfeinert werden und wirkt wie ein kleiner Snack zwischendurch.

Sie können auch Sojamilch trinken, wenn Sie die lieber mögen. Das trendigste Lifestyle Getränk, welches an keinem Tag fehlen darf, ist Wasser. Mineralwasser gibt es in allen Geschmacksrichtungen, wenn Sie es pur nicht trinken möchten. Nehmen Sie überall Ihre Wasserflasche mit, damit Sie bloss niemals im Trockenen stehen, denn auf Regen zu warten ist wirklich nicht schlau, und vor allem kommt der Regen nicht direkt in Ihre Wasserflasche hinein und schmeckt auch nicht so gesund. Trinken Sie sich rundum fit und gesund und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit Getränken, die leicht im Magen liegen und Sie nicht kneifen und belasten.

Gesunde Getränke mir Kaffee

Die meisten Menschen trinken ihren Kaffee schnell am Morgen, zwischendurch oder in den Pausen. Sie denken gar nicht nach, weshalb sie ihn lieblos in die Tasse giessen. Kaffee kann aber auch zum Lifestyle Getränk werden, wenn man ein wenig Pep in die Tasse bringt. Gehen Sie einmal in einen echten Kaffee Laden und kaufen Sie sich einen wirklich geschmackvollen Kaffee. Bereiten Sie ihn mit Liebe zu.

Schäumen Sie etwas Milch auf und geben Sie oben auf den fertigen Kaffee einige Schoko-Flocken drauf. So kann Kaffee auch trendig zubereitet werden. Richtig gut fürs Auge schmeckt er aus hohen durchsichtigen Gläsern mit Griff. Im Sommer können Sie eine Kugel Vanilleeis hinein geben und den Kaffee mit dem Strohhalm trinken. Das ist echter Lifestyle im Kaffee. Manche Menschen sprechen sogar mit ihrem Kaffee. Ist das nicht abgefahren! Die lesen aus dem Kaffeesatz die Zukunft heraus und wissen sofort, ob sie am nächsten Tag zur Arbeit gehen oder lieber im Bett bleiben.

Gesunde Getränke mit Schokolade - der Kakao

Beim Kakao denken wir zuerst an die fetthaltige Milch und an die Schokolade, die sich im Kakao befindet. Dabei enthält die Milch viele wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die unserem Körper gut tun. Die echte und unbehandelte Kakaobohne schmeckt bitter, aber lecker, wenn man sich erst einmal an den herben Geschmack gewöhnt hat. Aus der bitteren Kakaobohne wird der Kakao gewonnen. Jetzt können Sie sogar mit Kakao etwas für Ihre Gesundheit tun. Trinken Sie den echten Kakao, den Sie selber verfeinern müssen.

Sie rühren drei bis vier Teelöffel Kakao in einen halben Liter Milch ein. Dann haben Sie mit einem Wisch gleich so viel Kakao, dass er für den ganzen Tag oder für eventuelle Freunde auch noch ausreicht. Süssen können Sie Ihren Kakao mit Teezucker, dem dunklen Rohrzucker, oder eben notfalls mit dem weissen Zucker. Wenn Sie bereits fertigen Kakao kaufen, entscheiden Sie sich für den Kakao mit dunkler Schokolade. Ich kenne den von Caotina, der enthält dunkle Schokolade. Der dunkle Kakao schmeckt zwar um eine Nuance herber, liegt aber wirklich lecker und verführerisch auf der Zunge. Zur Tasse Kakao passt ein grüner Apfel.

Ja, lachen Sie nicht, das schmeckt hervorragend. Ich habe auch schon Marillen, Ananas und Kirschen, Erdbeeren und eine halbe Kiwi dazu gegessen. Und sagen Sie jetzt nicht, ich bin ein Mensch, der kein gesundes Experiment auslässt, weil ich in Sachen gesunder Ernährung wie ein Spartaner an meine Grenzen gehe. Es schmeckt wirklich, Obst und Kakao. Probieren Sie es aus. Nur Gemüse und Kakao, die Kombination hat nicht einmal mein sensibler Saumagen ertragen können.

Kaffee, Tee oder lieber Kakao für Ihre Gesundheit?

Getränke sind gut und tun unserem Körper gut. Man kann einige Wochen ohne Nahrung überleben, aber ohne Flüssigkeit schafft es unser Körper nur auf ca. drei Tage, bevor er den Geist aufgibt.

Was wir trinken, ist jedoch ausschlaggebend für unsere Gesundheit. Jetzt gibt es die Teebefürworter, die absoluten Teetrinker, die zu jeder Mahlzeit ihren Tee trinken. Grüner Tee und Früchtetee entziehen dem Körper kein Wasser und sind förderlich für unsere Gesundheit. Neben den Teetrinkern existieren die Kaffeekannen, die Menschen, die täglich ihre Kanne Kaffee brauchen, um wach zu werden und den Tag zu überstehen.

Bei manchen Kaffee Dauertrinkern bemerkt man das Zittern in den Händen, wenn sie Gegenstände aufheben müssen. Eine Tasse guter Hochlandkaffee aus echten Hochlandbohnen schadet der Gesundheit nicht, er kann schön machen. Jedoch sollte man den Kaffee nicht ganz schwarz trinken. Ob mit oder ohne Zucker ist Geschmacksache, aber unbedingt mit etwas Milch, desto mehr Milch, desto besser ist der Kaffee für Herzschwache. Wenn Sie Ihren Kaffee wirklich kohlrabenschwarz trinken möchten, trinken Sie bitte keinen Liter davon, eine Tasse reicht.

Neben Kaffee und Tee zwingt sich der Kakao ins Regal. Die echte schokoladige Kakaobohne ist lecker und in kleinen Dosierungen empfehlenswert. Kakao ist eine gute Alternative zur Schokolade, er beruhigt die Nerven und schont die Schokoladensucht. Auf jeden Fall sollte man nicht auf das tägliche Wasser verzichten. Über den Tag verteilt sollten drei Liter Wasser ihren Weg in den menschlichen Körper finden.

Getränke mit Früchten für die nächste Party

Auch auf einer Party kann die Gesundheit mit gesunden Getränken im Mittelpunkt stehen. Die unterhaltsamen Getränke können Sie für Ihre nächste Party artgerecht aufbereiten. Die Milchmixgetränke können Sie mit Früchten garnieren. So bekommt die Erdbeermilch einige Erdbeeren auf einem Spiess ins Glas, die Bananenmilch einige Bananenstücke, und so garnieren Sie dann alle Ihre Milchshakes.

Die Milch können Sie mit allen möglichen Früchten vermischen, beispielsweise mit Kiwi, Apfel, Ananas, Himbeeren, Johannisbeeren, Aprikosen. Haben Sie schon einmal eine Orangenmilch gekostet? Die schmeckt gar nicht so schlecht, ein wenig fruchtig, ein wenig bitter, aber auf jeden Fall nach jeder Menge Orange. Wenn Sie es jetzt ein wenig gelblich wie die Sonne mögen, machen Sie eine Zitronenmilch.

Sie schmeckt ein wenig säuerlich, aber dafür lacht die Zitrone aus dem Glas heraus. Wichtig bei den gesunden Milchmixgetränken ist, dass Sie das Fruchtfleisch fleissig in der Milch vermischen, also nehmen Sie brav den ganzen Brei mit in die Milch hinein. Im Fruchtfleisch stecken nämlich die gesunden und prickelnden Vitamine drin.

Gesunde Getränke für den empfindlichen Magen

Leiden Sie unter einem sensiblen Magen? Glauben Sie mir, Ihr Magen leidet genauso mit Ihnen, wenn es für Sie ein kleiner Trost sein kann. Der empfindliche Magen braucht einige Sachen, die sich in Getränken verstecken, nicht. Er reagiert richtig sauer auf Kohlensäure. Deshalb sollten Sie stilles Mineralwasser kaufen. Ja, ich verstehe, es prickelt so zärtlich und heiss auf der Zunge, wenn das Mineralwasser Kohlensäure beinhaltet, aber denken Sie doch an Ihren Magen.

Der mag das nicht! Der sensible Magen kann auch Fruchtsäure nicht sonderlich gut leiden. Verzichten Sie besser manchmal auf Orangensaft, Zitronensaft und Apfelsaft. Trinken Sie lieber mehr Erdbeersaft, und vielleicht entscheiden Sie sich für Fruchtsäfte, die nicht so ein aggressives Fruchtfleisch enthalten. Aber ganz auf den gesunden Fruchtsaft brauchen Sie nicht zu verzichten, denn da ist nichts Gefährliches drin.

Der sensible Magen mag aber gerne Gemüsesäfte, auch wenn Sie jetzt glauben, da dreht es Ihnen den Magen um. Gemüsesäfte sind voll und hinreichend angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen, haben weit weniger Fruchtsäure und schmecken auch gut, wenn man sie sich lecker meditiert. Stellen Sie sich einfach vor, der Tomatensaft schmeckt nach Erdbeeren, der Karottensaft duftet nach Orangen, oder Sie halten sich Nase und Augen zu, damit Sie den Gemüsesaft geniessen können.

Die Ohren brauchen Sie sich nicht extra zuzuhalten, denn Gemüsesäfte sprechen nicht viel. Der sensible Magen ist ganz heiss auf Kräutertee. Kamillentee und Salbeitee beruhigen den Magen und sind auch noch gut gegen eventuellen Körpergeruch. Und wenn der Kräutertee noch dazu lecker schmeckt, ist das wie ein Überraschungsei, gleich drei Dinge auf einmal, die den Magen betören.

Gesunde Getränke für die Augen

Was sehen Ihre entzückten Augen gerade? Vielleicht ist es ein Karottensaft, ein Tomatensaft oder gar ein Orangensaft. Die Augen brauchen Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Luthein und einige weitere Stoffe, die sie zum Leuchten bringen. Mixen Sie sich einen Multivitaminsaft speziell für die Augen zusammen. Karottensaft, Kiwi und Erdbeeren für das Vitamin C, Tomaten und Paprika, ein wenig Banane für das Kalium und einen Schuss Zitrone für den prickelnden Geschmack.

Bitte, diesen Fruchtsaft sollen Sie auch trinken, denn vom Anschauen alleine hilft er nicht für die Augen. Vielleicht müssen Sie sich an den Geschmack erst ein wenig gewöhnen, aber die Augen müssen sich ja auch erst an den Anblick dieses Multivitamingetränkes gewöhnen.

Gesunde Getränke für den ganzen Körper

Warum müssen wir andauernd trinken? Wir sind ja keine Kühe, und trotzdem trinken manche Menschen wie aus Eimern, und zwar immer das Falsche. Wenn wir vom Trinken sprechen, sind damit nicht die zuckerhaltigen und höchst amüsanten Getränke wie Alkohol, chemische Säfte und kohlensäurehaltige, süsse Getränke gemeint. Solche Getränke schaden dem Körper mehr, als dass sie ihm helfen.

Alkohol trocknet uns aus, chemische, süsse Getränke überzuckern uns, und die Kohlensäure übersäuert uns. Deshalb sollten wir lieber etwas anderes trinken, wenn uns unser Körper heilig ist. Schauen Sie darauf, dass Sie basische Getränke zu sich nehmen, denn wir leben von einem Säure Basen Haushalt. Tee, Kräutergetränke, Gemüsegetränke, reines Wasser, Sojamilch, das alles sind basische Getränke. Sie können beispielsweise grünen Tee trinken und diesen nach Belieben würzen.

Sternanis wirkt gut in grünem Tee, denn er hat ein ausgesprochen gutes Aroma und enthält ätherische Öle. Unser Körper braucht viel Flüssigkeit. Das ist gut für die seidig glatte Haut, für seidige Haare, schöne Fingernägel, einen rundum gesunden Teint, und natürlich für alle Körperfunktionen. Das Blut wird gereinigt und kann besser durch die Gefässe fliessen.

Das Gehirn kann besser arbeiten, und denken Sie bitte nicht, die Weisheit ist hinter Ihnen her, doch Sie sind schneller. Die Verdauung funktioniert einfach besser, wenn wir viel Flüssigkeit trinken, denn dann gibt es weniger Stau im Darm. Manche Menschen besitzen eben einen Darm, wie die Autobahnen im Sommer, überall Staugefahr, und Leute, die viel trinken haben immer freie Fahrt auf ihrer körperinternen Autobahn, dem Darm. Getränke, die nicht nur gesund schmecken, sondern auch gesund sind, heitern sogar unsere Stimmung auf.

Natürliche Wellnessgetränke mit einem Entspannungsfaktor

Wellness geniesst den Vorteil eines erhöhten Preises bei den Anbietern, was für Konsumenten manchmal ein herber Nachteil ist, wenn sie für den herkömmlichen Orangensaft mit Kirsche den doppelten Preis zahlen, nur weil sie das Wörtchen Wellness mit trinken. Dabei sollte ein gutes Wellnessgetränk schon etwas mehr bieten können, als ausgepresste Orangen mit Zucker vermischt.

Auf die Hochwertigkeit kommt es an, die Zubereitung und die Inhaltsstoffe. Fruchtgetränke mit 100% Fruchtanteil, sogenannte naturbelassene Fruchtsäfte oder Fruchtkonzentrate, die weder Zuckerzusatz noch sonstige Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker enthalten, sollten sich Wellnessgetränke nennen dürfen. Hier ist der höhere Preis gewährleistet. So ein Saft schmeckt auch nicht so verfälscht süss und chemisch, sondern hat seinen Fruchtgeschmack alleine durch den eigenen Fruchtzucker gewonnen.

Das merken Sie beim Trinken. Sie merken es aber auch mit einem Blick auf den Packungsrücken, wo Sie die einzelnen Inhaltsstoffe entnehmen können. 100% Fruchtsaft steht bald in grossen Buchstaben vorne auf den Wellnessgetränken drauf, jedoch sind niemals 100% fruchtiger Gehalt vorhanden, wenn hinten ganz klein in den Inhaltsstoffen steht, dass 25% Fruchtanteil enthalten sind, gefolgt von einer Reihe unaussprechlicher Inhaltsstoffe und Konservierungsmittel sowie Geschmacksverstärker, von denen wir nicht einmal wissen, dass die existieren.

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