Bequem abnehmen mit der Fleischdiät

fleisch Sie sind ein echt edler Genussmensch und essen gerne Fleisch? Im Laufe der Zeit hat sich der Fleischgenuss jedoch auf Ihren Hüften, am Po, an den Oberschenkeln, am Bauch und sonst wo am Körper breit gemacht. Das Fleisch sitzt dort fest, ja es wohnt förmlich bei Ihnen. Bekämpfen wir das fiesse Fleisch mit seinen eigenen Waffen, bekämpfen wir es mit Fleisch. Ja, es ist kein Witz, mit der Fleischdiät können Sie abnehmen. Wer hat diese leckere Diät erfunden? Ein gewisser Herr Atkins, deshalb heisst die Fleischdiät auch Atkins Diät.

Wie funktioniert die Fleischdiät?

So herrlich und einfach wie die Fleischdiät ist wohl keine Diät, denn man isst einfach nur Fleisch. Das kann man dann aber wirklich essen, bis einem die Fleischklöschen beim Hals heraus hängen. Das Prinzip ist auch einfach. Unser Körper braucht eine gewisse Menge an Nährstoffen. Alles, was überflüssig ist, lagert der Körper als Fett ein. Er ist sozusagen eine Lagerhalle, bei dicken Menschen eben eine etwas grosszügigere Lagerhalle.

Wenn wir das überflüssige Fett nicht verbrennen, schlägt es in unserem Körper Wurzeln. Manche Menschen sind ja echte Baumstämme, echte Bäume, die breit und lang im Leben stehen. Wenn wir jetzt nur Fleisch essen, kann unser Körper nicht mehr so viel überflüssiges Fett einlagern, er muss aber trotzdem gut übern Winter kommen. Natürlich dürfen Sie neben dem Fleisch auch etwas anderes zu sich nehmen, vielleicht trinken Sie drei Liter Wasser am Tag verteilt zum Fleisch dazu, dann wird diese eintönige Atkins Diät nicht langweilig.

Ist die Fleischdiät ungesund?

Nun, auf der einen Seite möchten wir bequem abnehmen und bloss nicht auf unser heissgeliebtes Fleisch verzichten, auf der anderen Seite soll das Ganze auch noch gesund sein. Man muss eben manchmal im Leben Abstriche machen und auf etwas verzichten, bitte bloss nicht auf das Fleisch. Natürlich ist die Fleischdiät nicht unbedingt gesund, denn der Körper bekommt ja nur noch einseitige Nahrung. Da hilft die kleine Pfütze Wasser auch nicht viel, wenn es um die gesunden Nährstoffe in unserem Körper geht. Aber trotzdem nimmt man mit der Fleischdiät ab, ob man will oder nicht.

Lassen Sie sich bei der Fleischdiät vom Arzt beraten

Wenn Sie sich jetzt noch immer für eine Fleischdiät zum Abnehmen entscheiden, dann gehören Sie wirklich zu den hartgekochten Menschen. Zuerst sollten Sie dann unbedingt zum Arzt gehen. Der Arzt Ihres Vertrauens muss Sie unbedingt vorher durchchecken, damit Sie wissen, dass Sie fit und gesund genug für so eine Fleischdiät sind. Sie sollten die Atkins Diät nur machen, wenn Sie körperlich stabil und gesund sind, denn Ihr praller Luxuskörper bekommt ab diesem Zeitpunkt nur noch vorwiegend einseitiges Essen.

Diese monotone Ernährung führt dazu, dass Ihr Körper immer mehr Vitamine und Mineralstoffe verliert. Denken Sie daran, auch der Körper hat eine zarte Seele, die möchte auch leben und gefüttert werden. Sie müssen auch während der ganzen Zeit, in der Sie die Fleischdiät machen, den Arzt mal schnell über Ihr körperliches Befinden und Ihre Werte drüberschauen lassen, damit sich keine Krankheiten einschleichen. Sie ahnen ja gar nicht, wie beleidigt der Körper in kürzester Zeit sein kann, wenn ihm etwas fehlt. Und nachtragend ist unser sensibler Körper auch.

Das Experiment mit der Fleischdiät

Ich bin ja die Frau mit den vielen Experimenten. Ich muss immer und überall dabei sein, alles machen und haben, was andere tun und lassen, und so machte ich einst wirklich ungewollt und unbewusst eine Fleischdiät. Damals hatte ich noch wenig Ahnung von gesunder Ernährung und dachte, das was mir schmeckt, das was gut riecht, das muss in mich hinein. Ich bestellte immer Ente oder Huhn beim Chinesen, futterte vorwiegend überall Fleischgerichte, wo immer ich auch war.

Ich war wirklich dünn, und die Leute rätselten, wohin mein üppiger Fleischkonsum in meinem Körper hin ging. Also futterte ich noch mehr Fleisch und fettige Sachen, denn ich wollte ja zunehmen. Ich war beim Arzt, und meine Werte waren wirklich im Keller. Nanu, das fiel mir in meiner ausführlichen Lebenseuphorie erst gar nicht auf. In einem Restaurant las ich in einer herumliegenden Broschüre von der Atkins Diät. Fragen Sie mich nicht, wie schnell ich jetzt eine Gemüsepfanne mit Fisch bestellte. Da lag also der schlafende Hund begraben, ich hatte mich ungesund und wirklich einseitig ernährt.

Naja, die Beilagen auf dem Teller waren für mich immer nur Dekoration gewesen, das Wichtigste hatte ich immer gegessen, Fleisch in allen Variationen. Ich sage Ihnen, gesund war das nicht, aber als ich nach meiner Fleischdiät meine Ernährung auf gesundes Essen umstellte, hatte ich das Idealgewicht, welches 99 Prozent aller Männer lieben, wenn die beginnen, einem mit den Augen auszuziehen.

Welches Fleisch eignet sich zum Abnehmen?

Fleisch ist nicht gleich Fleisch, da gibt es haushohe Unterschiede in den Sorten und in der Qualität. Nehmen Sie am besten Hühnerfleisch, Kalbsfleisch, Truthahn, alles Geflügel, wobei die satte Ente eher fett als gesund ist. Verzichten Sie auf fettes Fleisch wie beispielsweise Schweinefleisch. Und die leckeren Sossen sind wirklich nur dazu da, um das Fleisch nicht austrocknen zu lassen, das nette Sösschen fassen Sie lieber nur mit der Gabelspitze an, oder Sie lassen die Sosse in Ruhe. Die Beilagen sind bei der Fleischdiät reine Dekoration.

Wenn Sie von diesen leckeren Accessoires schon naschen möchten, dann bitte nur eine Gabel Reis, eine einzige Kartoffel und eine einzige Pommes. Fällt Ihnen das schwer? Sind Sie schwer genug, um auf Beilagen zu verzichten? Worauf müssen wir bei der Fleischdiät noch so verzichten? Natürlich, das lästige Obst und Gemüse ist tabu, das schauen wir erst gar nicht an. Milchprodukte, Vollkornprodukte, Süssigkeiten, Fisch, alles, was der Körper sonst so zum Leben braucht, ist tabu.

Höchstens mal eine Kartoffel, eine Gabel Reis, aber das müssen echte Ausnahmen bleiben. Übrigens hat man bei der Fleischdiät keinen grossen Lust-Hunger auf Schokolade und Süssigkeiten. Ist das nicht ein grosser Vorteil, wenn man vorher überall seine Kampflager an Schokolade und Süsswaren hatte? Nun, durchhalten muss man die Atkins Diät nicht, denn wenn der Arzt mit der Alarmglocke klingelt, muss man auf eine andere Diät umsteigen.

Nach der Fleischdiät kommt die Sintflut

Was machen wir bloss nach so einer leckeren und durchaus gelungenen Fleischdiät? Zuerst sollte man die Atkins Diät nicht länger als zwei bis drei Wochen machen, aber nach dieser Zeit schreit unser gequälter Magen ohnehin laut nach einem anderen Essen. Nach der Fleischdiät darf man bitte nicht essen, als wäre irgendwo in der Nähe die Hungersnot ausgebrochen.

Im Körper herrscht jetzt ein Kriegszustand, denn die Nährstoffe sind knapp geworden. Wenn Sie jetzt wieder wie gewohnt essen, gehen Sie auseinander wie ein nasser Schwamm, wie eine Luftmatratze, die gerade aufgeblasen wird. Dann haben Sie Ihren Schwimmreifen und Ihre Schwimmflügel an Armen und Beinen wieder. Fett schwimmt bekanntlich immer oben mit der Luftmatratze am Wasser dahin.

Sie müssen nach so einer Fleischdiät darauf achten, so wenig Fett und Kalorien zu sich zu nehmen, sonst tritt der nette Jojo Effekt ein. Sie stellen Ihre Ernährung vollkommen auf Obst und viel Gemüse, Fisch und ein paar Vollkornprodukte um. Essen Sie dann langfristig lieber öfters am Tag, aber dafür immer so wenig, dass die Portionen in Ihre Handfläche hinein passen. Guten Appetit. Vielleicht treffen wir uns einmal im Schwimmbad.

Abnehmen mit Fleisch und die Hindernisse vom Fastfood Restaurant

Warum sind die Fastfood Restaurants mit ihrem unverschämt guten Duft und den leckeren Fleischgerichten bloss so ungeeignet für eine trendige Atkins Diät? Im Grunde wären wir hier gut aufgehoben, den Fastfood schreit aus allen Ecken und Enden nach saftigem Fleisch. Das kleine Problem liegt in den würzigen Sossen und saftigen Nebensächlichkeiten.

Genau das Drum Herum, welches sich so zart und liebevoll um das Fleisch schmiegt, wie ein sexy Tiger, das macht das fleischbesessene Fastfood so lecker und unwiderstehlich. Deshalb sollten Sie während Ihrer Diät einen weiten Bogen um alle Fastfood Restaurants machen. Sie sollten erst gar nicht wissen, wo diese Läden stehen, aber der Duft macht die Nase zu reinsten Trüffelschweinen.

Wenn das Fastfood nicht so verführerisch riechen würde, kämen wir nicht auf die Idee, unsere Diät mit genau diesem Fleisch zu spicken. Lieber Besucher, verschwenden Sie erst gar keinen Gedanken an Fastfood, denn bereits der Gedanke alleine lässt Sie womöglich zu einer schweren Regentonne werden. Beim Fastfood kommt noch hinzu, dass man schnell und zügig das Fleisch in die Magengegend transportiert und sofort Hunger nach mehr Fleisch bekommt.

Besonders wenn Sie im Stehen essen, fressen Sie sich förmlich im Vorübergehen den Bauch voll und werden vorübergehend fett wie eine Kartoffel, die zu lange im heissen Öl gebadet hat. Und konsequent werden Sie dann die Kilos nicht mehr los, auch wenn Sie glauben, dass Ihre bequeme Fleischdiät mit Fastfood kombiniert eine gemütliche Sache zum Abnehmen ist.