So senken Sie Ihren hohen Augendruck

augen Viel zu viele Menschen leiden unter einem zu hohen Augendruck. Und der kann viele Ursachen haben. Wenn nun der fiese hohe Augendruck zu lange zu hoch ist, kann es zu einem Glaukom kommen. Ob Sie jetzt gefährdet sind, das kann Ihnen nur der Augenarzt sagen. Selber bemerkt man seinen hohen Augendruck nicht, denn er ist nicht optisch sichtbar, er riecht nicht, und er schmerzt auch nicht.

Gehen Sie bitte regelmässig zum Augenarzt, denn so ein kleines Glaukömchen kann zur Blindheit führen. Gelegentlich hat man Kopfschmerzen bei einem hohen Augendruck, aber darauf sollte man sich nicht verlassen. Das Wichtigste ist, dass man den Augendruck senken muss.

Spezialisten, Augenärzte und Fachkliniken fürs Glaukom

In Österreich: Uni-Klinik Graz

In der Schweiz: Augenspital Basel, Forschungszentrum für Glaukom und Durchblutung.

In Deutschland: Glaukom Spezialisten in Heidelberg, Berlin, München, Bad Homburg,... Lassen Sie sich von Ihrem behandelnden Augenarzt beraten.

Den Augendruck senken mit grünem Tee

So ein Zufall, beides ist grün, der Vogel im Auge und der Tee in der Packung. Es ist nicht erwiesen, dass grüner Tee beim Glaukom hilft, aber es ist ja auch nicht bewiesen, dass es Wunder auf der Welt gibt, obwohl das Glaukom ein Wunder ist, ein wunder Punkt. Nun, so ein Tröpfchen grüner Tee wird den hohen Augendruck nicht alleine durch das brave Teetrinken senken, aber es ist eine zusätzliche Möglichkeit der alternativen Augentherapie.

Sie sollten ohnehin zusätzlich zu Ihrer schulmedizinischen Glaukomtherapie andere Möglichkeiten wahrnehmen. Kaufen Sie den grünen Tee im Teeshop oder in der Apotheke, denn da bekommen Sie die erste Ernte serviert, da sind wenigstens die Teeblätter noch dran. Der grüne Tee beeinflusst die Durchblutung.

Der hohe Augendruck und die Augenpflege

Wenn Sie nun schon permanent an die Augentropfen gekettet sind, müssen Sie Wunden lecken. Die Augen brauchen jetzt mehr Pflege als sonst, denn die Augentropfen trocknen die Augen aus. Rote und trockene Augen hinterlassen die Augentropfen, besonders schlimme Finger sind da Xalatan, Duotrav und Lumigan. Pflegende Augentropfen sind jetzt der Hit.

Lassen Sie sich von Ihrem Augenarzt pflegende und feuchtigkeitsspendende Augentropfen verschreiben. Hylocomod sind praktisch. Oder Sie nehmen homöopathische Augentropfen, die auch verträglich für Kontaktlinsen sind. Ihre Augen brauchen auch die pflegende Durchblutung, Wasser für viel Feuchtigkeit, ja, das sollten Sie schon trinken, auch wenn Sie keinen zu grossen Durst verspüren. Frische Luft ist überhaupt ein sauberes und natürliches Pflegemittel für Ihre grossen Glaukom Augen.

Der hohe Augendruck und die leckere Schokolade

Schokolade und Süssigkeiten verdicken das Blut. Jetzt hat man mit seinem Glaukom ohnehin bereits ein Ablussproblem im Auge wegen eines zu engen Kammerwinkels oder verengten Arterien. Jetzt kommt die unverschämt süsse Schokolade in den Magen und macht sich in Form von Fett im Körper breit. Aber die zarte Versuchung ist nicht grundsätzlich bösartig, wir wollen der Schokolade ja nichts unterstellen.

Haben Sie es schon einmal mit Schokolade versucht, die 90 oder glatt 99 Prozent Kakao enthält? Von dieser Schokolade haben Sie bald genug, sodass Sie nicht Tafeln und noch mehr Schokoladentafeln davon essen. Ausserdem ist diese zart herbe Schokolade mit 99 Prozent Kakao gesund und macht nicht dick. Das freut wiederum Ihre Augen, wenn Sie sich vor dem Spiegel betrachten, denn so eine schlanke Figur wirkt so umwerfend, dass Ihr hoher Augendruck umfällt.

Hoher Augendruck und der Erfolgsdruck

Manche Menschen machen sich bewusst oder unbewusst im Leben viel zu viel Druck, beispielsweise einen Erfolgsdruck. Gehören Sie vielleicht auch dazu? Jeder hat an seinem Körper individuelle Schwachstellen, und bei einigen Menschen sind es eben die Augen. Das Glaukom entsteht in vielen Fällen durch einen zu hohen Augendruck, der auch unter anderem durch einen psychischen Druck ausgelöst werden kann.

Das heisst jetzt aber nicht, dass Sie irre sind und dies die Ursache für einen hohen Augendruck ist. Einer meiner früheren Augenärzte sagte mir, ich solle tief durchatmen und beim Augendruck messen ausatmen. Meine Druckwerte waren dann tatsächlich niedriger. Aber das nützt gar nichts, denn wer atmet schon im Alltag ständig tief aus? Wenn Sie Ihr Leben und den Augendruck positiv beeinflussen möchten, müssen Sie eine generelle positive und gelassene Einstellung zum Leben finden. Aber machen Sie bloss brav Ihre Augentherapie, denn ein wenig Gelassenheit und tiefe Atemzüge machen das Glaukom nicht schwächer.

Der Augendruck und die kleine Angst im Bauch

Sind Sie ein ängstlicher Mensch? Besitzen Sie zufällig ein Glaukom? Neulich sagte mir eine Frau, sie wurde von einer anderen Frau gesegnet, und schon hatte sie keine Angst mehr, ihren Augendruck messen zu lassen, und voila, der Druck war niedrig. Manchmal ist es die pure Angst vor zu hohem Augendruck, und die Druckwerte steigen in schwindlige Berghöhen an.

Wenn Sie an grünem Star leiden, sprechen Sie einmal mit Ihrer kleinen Angst. Verbannen Sie die kleine Angst, nennen wir sie einfach mal beim Namen, nennen wir sie Susi. Und dann holen Sie den grossen Mut heraus, nennen wir ihn Goliath, also holen Sie ihren grossen Goliath heraus und legen Sie mehr Lebensenergie in Ihren Tagesablauf hinein. Übrigens, hier gibt es keine Zweideutigkeiten, an so etwas denke ich nicht einmal im Traum, denn der Goliath kann auch in jeder Frau stecken. Und machen Sie bloss Ihre Glaukomtherapie, denn sonst kann Ihnen der beste Arzt nicht helfen.

Kann denn der unverschämte Hanf den Augendruck senken?

Sie leben nicht zufällig auf einer Hanfplantage? Angeblich soll Hanf den Augendruck senken. Jetzt müssten Sie aber so viele Mengen an Hanf konsumieren, dass Ihnen der Alltag wirklich schwindlig vorkommen würde. Bessere Entspannungsmöglichkeiten sind Räucherstäbchen, eine innige Meditation mit dem Kerzenlicht und mit sich selbst, oder machen Sie vielleicht Autogenes Training, wenn Sie sich schon auf dieser Schiene zwischen Himmel und Erde bewegen. Zusätzlich zu Ihrer ärztlich verschriebenen Augentherapie wirken sich Entspannungsmethoden positiv auf Ihren Körper aus.

Aber kommen Sie jetzt bitte nicht auf ungewöhnliche Entspannungsmöglichkeiten, denn damit reizen Sie Ihren Augenarzt bis aufs Blut. Gut, wenn Sie schon an die eine Entspannung denken, Sie wissen schon, welche ich meine, dann schnappen Sie sich Ihren Partner oder suchen sich einen passenden Partner. Übrigens ist eine gute Partnerschaft auch positiv für Ihren chronischen grünen Star, denn sie bietet Gelassenheit und Liebe. Bitte, ich habe einen wunderbaren Lebenspartner, fragen Sie mich nicht, was bei mir schief lief. Nun, all diese Entspannungsmethoden sind besser als der Hanf, nur erwähnen sollte man ihn in der breiten zusätzlichen Augentherapie Forschung.

Das eigene Tonometer zum Augendruck messen

Sie werden es kaum glauben, aber es gibt ein eigenes Tonometer für den täglichen Hausgebrauch. Wenn Sie unbedingt ein eigenes Tonometer brauchen, möchte ich Ihnen dies nicht vorenthalten. Allerdings sollte man sich damit vom Augenarzt schulen lassen, denn falsche Druckwerte sind bald gemessen und können fatale Auswirkungen haben. So ein Tonometer setzt man sich an die Stirn, und man braucht viel Übung für richtige und korrekte Druckwerte.

Wenn ich mir vorstelle, ich müsste meinen Augendruck täglich messen, wird mir schlecht. Ich kann mir ja auch nicht vorstellen, mit einem Augenarzt verheiratet zu sein. Der könnte noch so reizend sein, der würde mich täglich mit seinem Tonometer bis aufs Blut reizen. Ich sagte immer, ich werde nie einen Augenarzt heiraten, ich will nicht einmal wissen, wo die wohnen. Aber ein eigenes Tonometer habe ich mir deshalb auch nicht zugelegt. Wenn Sie ein Tonometer für den Hausgebrauch haben möchten, gehen Sie trotzdem regelmässig zum Augenarzt, vielleicht alle vierzehn Tage, denn Sie sind es Ihrem Sehverrmögen schuldig.

Mit Drucktropfen den Augendruck senken

Mittlerweile existieren am Markt zahlreiche Drucktropfen für den erfolgreichen Kampf gegen das Glaukom. Xalatan und Lumigan haben eine grosse drucksenkende Wirkung und müssen nur einmal am Tag genommen werden. Cosopt und Trusopt haben Betablocker in sich und wirken auch ganz gut. Duotrav besteht aus Travatan und einem Betablocker und wirkt anfangs sensationell.

Und wenn die ganzen Kombinationen nichts nützen, kommt der Hammer ins Spiel, Diamox in Kapseln oder in Tabletten. Jeder Mensch und Patient ist individuell und verträgt nicht jeden einzelnen Augentropfen. Die Nebenwirkungen sind ja auch noch da. Am besten, Sie lesen die Nebenwirkungen und den Beipackzettel nur flüchtig durch, denn sonst überlegen Sie sich womöglich noch die Einnahme und Augentherapie.

Lassen Sie sich bitte vom Augenarzt ausführlich beraten. In vielen Foren tauschen sich die Glaukompatienten aus und schildern Horrorszenen mit den verschiedenen Augentropfen. Da liest man von Hautverfärbungen, Augenreizungen, trockenen Augen, Wimpernwildwuchs und Schwindel, bis hin zu Husten, Leberschäden und Nierenschäden.

Leute, es geht ums Augenlicht und nicht um einen Schönheitswettbewerb. Nun, wenn Sie Ihrem Augenarzt Ihre Leiden und sonstigen Krankheiten verraten, bekommen Sie schon die passenden Augentropfen in der Regel. Nur nehmen müssen Sie die Tropfen, und zwar peinlichst genau, sonst wirken sie nicht oder nur schlecht und sporadisch. Am besten ist es, Sie stellen einen Wecker zur Erinnerung.

Wie tropft man die Augentropfen richtig ein?

Wenn Sie mehrere Augentropfen hintereinander nehmen, lassen Sie dazwischen eine viertel Stunde verstreichen, bis Sie die nächsten Drucktropfen verwenden. Ihr Auge möchte sich ja ein wenig erholen können. Manche Menschen tropfen aus einem Meter Entfernung und wundern sich, warum sie ihr Auge nicht treffen. Wir sind hier ja nicht beim Basketballspiel und müssen den Korb treffen.

Tropfen Sie die Augentropfen in den unteren Bindehautsack ein, denn dort sind sie gemütlich aufgehoben und können sich in aller Ruhe entfalten. Wenn Sie tatsächlich Diamox einnehmen müssen, essen Sie dazu Kalium und Calcium. Das schmeckt lecker und tut Ihrem Körper gut. Aber kommen Sie bitte nicht auf die Idee und essen versehentlich die Augentropfen. Bewahren Sie Ihre wertvollen Augentropfen kühl auf, dann bleiben Sie frisch. Ich gebe meine Augentropfen immer in den Kühlschrank. Ich habe mir einen kleinen Kühlschrank ins Badezimmer gestellt, da lagere ich alles, was ich nicht aufesse.

Den Augendruck senken mit gesunder Ernährung

Wie ernähren Sie sich, wenn Sie der unglückliche Besitzer eines Glaukoms sind? Neueste Studien haben ergeben, dass ausreichend Wasser (2-3 Liter täglich) für die gute Durchblutung des Auges und für die Blutgerinnung im ganzen Körper von Vorteil ist. Also trinken Sie genügend Wasser. Auch haben neue Studien ergeben, dass einige Lebensmittel den Augendruck für kurze Zeit in die Höhe treiben können.

Dazu zählen beispielsweise Milch und Schokolade. Das heisst aber nicht, dass Sie jetzt keine Schokolade mehr essen dürfen oder keine Milch trinken sollen. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Besonders bei Glaukompatienten ist es wichtig, dass sie sich regelmässig ernähren (Frühstück, Mittagessen, Abendessen). Achten Sie auf einen geregelten Tagesablauf damit Sie auch Ihre Augentropfen immer zu den gleichen Tageszeiten einnehmen. Besonders die Urlaubszeit ist Glaukomzeit, weil die Menschen im Urlaub morgens vergessen, aufzustehen.

So entsteht ein unregelmässiger Tagesablauf. Vielleicht entscheiden Sie sich einfach auch im Urlaub, morgens aufzustehen.

Der Augendruck und die Durchblutung

Wenn Sie der unglückliche Besitzer eines Glaukoms sind, dann denken Sie bitte einmal an Ihre Durchblutung. Manche Menschen haben eine katastrophale Durchblutung. Das kann den Augendruck in die Höhe schiessen lassen. Das muss nicht sein. Hier hilft beispielsweise der grüne Tee. Trinken Sie eine bis drei Tassen vom grünen Tee. Achten Sie darauf, das der Tee wenig Koffein enthält, sonnst stehen Sie nachts im Bett und hören Ihr Herz laut klopfen.

Der grüne Tee soll aber kein Ersatz für die Augentherapie sein. Nehmen Sie bitte unbedingt Ihre Augentropfen und Augenmedikamente, die Sie vom Augenarzt verschrieben bekommen haben, weil so ein wenig grüner Tee alleine hilft nicht gegen den hohen Augendruck. Er kann nur zusätzlich den Augendruck ein wenig senken. Also nehmen Sie brav Ihre Augentropfen und trinken Ihren Tee.

Der Augendruck und die Augentropfen

Einige Menschen haben eine komische Vorstellung, wenn es um Augentropfen geht. Sie glauben, das die Augentropfen Ihren Körper verändern. So bekommen manche Menschen längere Wimpern, oder eine veränderte Gesichtsform. Jetzt gehen diese Menschen her, und setzen Ihre Augentropfen einfach wieder ab. Was ist wohl besser, der hohe Augendruck, und die Blindheit, oder ein paar lange Wimpern?

Ich glaube, Sie entscheiden sich lieber für die Augentropfen und erhalten Ihre Sehkraft. Anders sieht es aus, wenn Sie die Augenmedikamente nicht vertragen und Ihre Organe angegriffen werden. Hier müssen Sie sich glatt entscheiden, was Sie lieber haben, gesunde Organe, oder Ihre Sehkraft. Gut, dass es heute schon so eine Vielzahl von Augendrucktropfen gibt, dass für jeden das passende Tröpfchen dabei ist.

Den Augendruck senken mit der Augenoperation

Der letzte Ausweg beim grünen Star ist die Augenoperation. So einen Eingriff sollten Sie erst in Angriff nehmen, wenn keine andere Therapie mehr hilft. Sie werden nämlich in diesem Fall aufgeschnitten und wieder zugenäht. Auch besteht bei einer Augenoperation das Risiko einer Blutung, und andere Risiken. Schonen Sie Ihre Augen vor einer Operation, so lange es noch geht. Ihre Augen werden es Ihnen danken.

Den Augendruck senken mit Sport

Die neuesten Studien haben gezeigt, dass Bewegung und Sport den Augendruck senken können. Wenn Sie eine halbe Stunde täglich auf dem Hometrainer verbringen, kann Ihr Augendruck in drei bis fünf Wochen gesenkt werden. Das ist aber nur ein zusätzlicher Tipp. Nicht dass Sie jetzt auf die Idee kommen, Ihre Augentropfen abzusetzen. Die ärztliche Augentherapie ist das Wichtigste.

Zu niedriger Augendruck - das Niedrigdruck Glaukom

Es gibt Menschen, die haben einen zu niedrigen Augendruck und bekommen ein Glaukom. Wenn Sie auch dazu gehören, lassen Sie sich von Ihrem Augenarzt gut beraten. Es gibt einige verrückte Methoden, um den Augendruck zu erhöhen. Das Blasen eines Blasinstrumentes, einige Yoga Übungen, das Kopfstehen, das alles kann den Augendruck erhöhen. Wenn Sie einen hohen Augendruck besitzen, können Sie diese Hobbies ja eintauschen und etwas anderes machen.

Das beste Mittel für einen normalen Augendruck ist die medizinische Therapie, gefolgt von einem gesunden Leben mit viel Alltag drin. Wenn Sie nicht immer an Ihren zu hohen oder zu niedrigen Augendruck denken, können sich Ihre Augen in Ruhe erholen, denn dann sind Sie nicht immer mit Ihren Angstgedanken beschäftigt. Allerdings Ihre Augentropfen und Augenmedikamente müssen Sie schon pünktlich nehmen und niemals vergessen, denn Ihre Augen können ja nicht selbst an alles denken.

Der hohe Augendruck und die Pille

Wenn Sie zufällig eine Frau sind und die Pille nehmen, und dann auch noch zufällig ein kleines Glaukom in sich haben, dann denken Sie einmal über das Absetzen der Pille nach. In der Augenklinik in Basel in der Schweiz forscht man an der Durchblutung des Auges. Unter Umständen kann die Pille die Blutgerinnung im Auge verändern. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt und dem Frauenarzt darüber, denn die Pille verengt ja auch die Arterien und kann ein kleines Thromböschen auslösen.

Andererseits ist in der Augenforschung, und insbesondere in der Glaukomforschung nichts über die Pille im Zusammenhang mit einem Glaukom bekannt.

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