Werden Sie schlank mit der Atkins Diät

Jeder, oder nahezu jeder von uns schreit nach Fleisch, sogar der Hund. Wenn Herrchen und Hündchen auf dem Sofa liegen und ihre Leckerlies essen, dann werden sie immer dicker. Und wenn eine ganze Nation sich von Fleisch und den tollen Beilagen ernährt, wird sie auch immer dicker. Wollen wir das? Nein, deshalb müssen wir uns endlich ans Werk machen und abnehmen. Hier setzt die bequeme Atkins Diät ihre Füsse in die offene Türe der Abnehmwilligen.

Es gibt Menschen, die schwören auf die Fleischdiät. Ich würde jetzt sagen, dass heisst, man sollte weniger Fleisch essen, oder fast auf Fleisch verzichten. Doch die Menschen, die mit einer Fleischdiät abnehmen möchten, essen gerade Fleisch, um schlanker zu werden. Ist das noch normal? Normalerweise zieht man sich ja auch keine Tanga Unterhose an, um schlanker zu werden, weil man glaubt, Tangas machen schlanker. Man presst sich in eine Bauchweg Hose, weil man weiss, dass hier der Bauch drin verschwindet.

Aber manche Menschen machen eine Atkins Diät, weil sie glauben, Fleisch macht schlank. Andere machen eine Obstdiät, weil sie wissen, dass man mit Obst und Gemüse abnehmen kann. Aber unter gewissen Umständen kann eine Fleischdiät wirklich die Pfunde purzeln lassen. Genau nach diesem Prinzip, Fett und Fleisch werden zur Nahrungsaufnahme genommen, um dem Stoffwechsel zu zeigen, dass man jetzt nur noch einseitig isst, nach dem Prinzip funktioniert die Atkins Diät.

Im Grunde liefern wir dem Körper mit einer Fleischdiät nur Fleisch, Fett, Eiweiss und andere Elemente, die der Körper etwas schwerer verwerten kann. Wenn man jetzt noch auf die Beilagen wie die Pommes, den Reis und das Gemüse verzichtet, kann auch eine Fleischdiät ihre Wirkung haben. Der Körper verzichtet nach und nach auf Süssigkeiten, da er diese aufgrund des Fettes nicht mehr benötigt. So wird aus der Fleischdiät ein langweiliges und monotones Essen. Eine gute Seite hat die Fleischdiät. Die Schokolade ist nicht mehr so wichtig im Einkaufskorb und darf auch irgendwann ganz fehlen, da sich der Körper nicht mehr danach sehnt. Er hat ja genug Fett gegessen und ist satt.

Experimente haben ergeben, dass die Atkins Diät aber eine eher ungünstige Diät ist, denn der Körper verliert viele Vitamine, ist somit unterernährt und kann kaum mehr Leistung erbringen. Man fühlt sich zunehmend müde und depressiv bei einer Fleischdiät. Ausserdem sollte man diese Diät wirklich nur unter ärztlicher Aufsicht machen. Und, die Ergebnisse haben gezeigt, dass neben den Mangelerscheinungen der Körper nicht viel an Gewicht verliert, jedenfalls weniger als bei einer Diät mit viel Obst und Gemüse.

Für die geduldigen und faulen Menschen ist die Atkins Diät ein Anfang, um gezielt abzunehmen. Auch für die Menschen, die mit einem kleinen Gemüseteller nichts anfangen können, ist die Fleischdiät eine gute Idee. Manche Menschen verhungern ja vor einem kleinen Teller mit übersichtlichem Essen drauf. Die werden schon depressiv, wenn sie den kleinen Teller nur anschauen. Wer eine Atkins Diät machen möchte, sollte sich vorher vom Arzt gut untersuchen lassen, denn mit Mangelerscheinungen kann diese Diät gefährlich werden. Und auch innerhalb der Atkins Diät sollte man immer wieder zum Arzt gehen und seine Blutwerte untersuchen lassen.

Weiteres über die Atkins Diät

Die Atkins Diät ist wirklich eine angenehme und bequeme Art, seine Kilos loszuwerden. Und trotzdem gibt es viele Nachteile und nur einige Vorteile bei der Atkins Diät. Diese Diätform ist eine Art Fleischdiät. Fett und Fleisch sind also die Grundlage dieser Diät. Benannt ist die Atkins Diät nach Robert Atkins, der hat sie erfunden und ins Leben der Abnehmwilligen gerufen.

Jetzt ist aber so eine Atkins Diät nicht unbedingt die gesündeste Art, um abzuspecken, denn mit Fett und Fleisch speckt man eigentlich wieder auf. Aber die wirklich bequemen Abspecker unter Ihnen, die im Grunde ihre Speckröllchen nicht radikal loswerden möchten, werden Gefallen an dieser Atkins Diät finden.

Die Atkins Diät bereits zum Frühstück

Ja, der fleischgierige Magen möchte bereits zum Frühstück gesättigt werden. Dem Magen ist es egal, ob er ab oder zunimmt, Hauptsache er ist gut gefüllt und kann in einen runden Tag starten. Achten Sie darauf, dass Sie sich beim Frühstücken nicht überfressen. Normalerweise sollte das Frühstück aussehen, als ob eine ganze Gesellschaft sich zur reichhaltig gedeckten Tafel setzen würde, aber vergessen Sie nicht, wir wollen hier bequem abnehmen, und dabei hat das hemmungslose Schlemmern keinen Platz.

Zum Frühstück darf es Putenwurst, Truthahn oder meinetwegen auch Wellness Schinken sein, aber bitte lassen Sie den fettschichtigen Schinkenspeck im Ladenregal vom Supermarkt liegen, denn dort kann er nicht so viel Böses anrichten. Sie dürfen auch Vollkornbrot essen, wobei die Quantität keine grosse Rolle spielt, denn beim Dünnerwerden ist Qualität gefragt. Essen Sie nur so viele Brotscheiben, wie Sie in beiden Händen halten können, also genau zwei, sonst glaubt der Magen, es findet wieder eine der zahlreichen Fressorgien statt. Vielleicht möchten Sie sich zum Frühstück noch eine halbe Paprika gönnen, damit der Vitaminhaushalt im Körper nicht ganz aus dem Gleichgewicht gerät.

Trinken Sie einen halben Liter Tee, der macht den Magen auch voll, wenn man es nach dem Volumen betrachtet. Die besonders Hartnäckigen Fleischesser frühstücken die Wurst pur. Hier können Sie die Schinkenblätter zu kleinen Röllchen formen, damit das Auge auch mitnaschen kann, denn es zählt ja zusätzlich der optische Eindruck, der bei einer Diät ohnehin eine wesentliche Rolle spielt. Ich rate Ihnen von Fertigpasteten und Aufstrichen aus der Dose ab, denn hier sind so viele versteckte Fette enthalten, sodass Sie gleich wieder auf Ihre alten Fressgewohnheiten umsteigen können.

Die Atkins Diät beim Mittagessen

Zu Mittag sind Salate der Hit. Keine Angst, Sie müssen nicht zum Hasen mutieren, denn für Ihre ganz speziellen Bedürfnisse habe ich etwas Fleischiges vorbereitet. Sie bekommen einen satten Wurstsalat. Schneiden Sie Wurst in Streifen, geben Sie Zwiebelstreifen dazu, die zweite Hälfte der Paprika, welche vom Frühstück übrig geblieben ist, ebenso in Streifen schneiden, und dann verfeinern Sie den Salat mit Essig und Öl.

Die fertigen Dressings blasen den Bauch nur auf wie einen Luftballon, denn da stecken wieder unnötige Fette drin. Und wenn Sie nicht jeden Tag Wurstsalat essen möchten, probieren Sie es notfalls mit Sauerfleisch.

Die Atkins Diät sogar zum Abendessen

Man sollte im Grunde wie ein Bettler zu Abend essen, und aus diesem Grunde gibt es für Sie einen Berg voll Fleisch am Abend. Diesen Berg darf Ihr Magen dann in Ruhe während der Nacht verarbeiten, damit das nächste Wurstfrühstück wieder Platz findet. Essen Sie am Abend vielleicht ein Putenschnitzel, aber verzichten Sie auf die leckere Panade. Dazu essen Sie eine Kartoffel und einen Löffel voller Erbsen und Mais.

Bitte nehmen Sie bei den Erbsen und dem Mais lieber einen Teelöffel, denn Gemüse ist kein gern gesehener Gast bei der Fleischdiät. Aber irgend etwas brauchen wir, damit der Fleischgeschmack nicht eintönig wird. Sie können abends auch Wurst essen, eine Bratwurst, Frankfurter Würstchen, Grillwurst, aber bitte ohne die leckeren Sossen, denn bei der Atkins Diät möchte sich das Fleisch rundum einsam und zufrieden fühlen.

• Die Fleisch Diät

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