Liebeskummer - Wie Sie sich entlieben können

Lieber Besucher, ich sage Ihnen, Liebeskummer ist eine der schlimmsten und schmerzhaftesten Krankheiten, die es gibt. Wussten Sie eigentlich, dass man an einem gebrochenen Herzen sterben kann? Das Phänomen vom broken heart ist weiter verbreitet, als man es sich zu denken wagt. Wer denkt schon an den sauren Tod durch ein gebrochenes Herz? Glücklicherweise kann das Ihnen nicht passieren, denn ich habe hier einige Tipps gegen Liebeskummer.

Ich selbst hatte so einen enormen Bock geschossen, dass ich meine Seele und mein kleines Herz direkt vor den Attacken meines Liebeskummers schützen musste. Deshalb habe ich hier auch mein Liebeskummer Tagebuch für Sie veröffentlicht.

Liebeskummer ist wie ein Drogenentzug im Gehirn

Leiden Sie zufällig gerade an Liebeskummer? Ich sage Ihnen, das ist ein Gefühl, welches tief unter die Haut geht und wie ein Sonnenbrand schmerzt. Mein letzter Liebeskummer fesselte mich für drei Tage ans Bett. Tonnen von Schokolade können das traurige Gefühl nicht lindern. Übrigens, sind Sie gerade verlassen worden? Nach einer Trennung fühlt man sich richtig daneben, nicht nur der Getrennte, sondern auch der Partner, der sich getrennt hat.

Immerhin fallen einem in diesem Augenblick die gemeinsamen Frühstücksbrote ein, der leckere Kaffe und die Milch, die man gemeinsam zum Schäumen gebracht hat, als die Beziehung noch vor Glück überschäumte. Wenn man Liebeskummer hat, werden im Gehirn genau die gleichen Regionen aktiviert, die aktiv sind, wenn man auf einem Drogenentzug ist. Sie haben nicht zufällig neulich einen kalten Entzug über sich ergehen lassen?

Ich habe gute Nachrichten für Sie. In einigen Wochen bis Monaten sind diese Gefühle wieder vorbei, und Sie können Ihr Gehirn wieder für die angenehmen Dinge im Leben verwenden. Vielleicht verlieben Sie sich neu? Der Monat Mai ist ein besonders angesagter Monat für diese Gefühle. Da fällt mir ein, ich muss wieder meine kleinen Ärztchen besuchen.

Lieber Besucher, scheuen Sie sich bitte nicht, bei richtig aggressivem Liebeskummer Hilfe anzunehmen, denn eine Depression kann Sie mehr als drei Tage hintereinander ans Bett fesseln. Bei meiner letzten Depression musste ich mich wieder einmal von meiner Kleidergrösse Size Zero verabschieden, da zu viele Schokoladen meinen Bauch verstopften.

Schokolade gegen Liebeskummer

Wenn das Herz schmerzt, braucht der Bauch geeignete Nahrung, denn dort, wo sich einst tausend Schmetterlinge auf der mageninternen Wiese sonnten, herrscht jetzt eine gähnende Leere, weil es regnet. Der Bauch fühlt sich wie an einem grauen Novembertag, elend, depressiv und nebelig an. Genau hier müssen wir jetzt mit Schokolade aushelfen, denn so einen vernebelten Novembertag hält der stärkste Bauch nicht aus.

Wenn man Liebeskummer hat, mag man ohnehin keine gesunde und kräftigende Nahrung zu sich nehmen. Aber bitte passen Sie auf, dass Sie Ihren Bauch mit Schokolade nicht überhäufen, sonst dehnt sich die einstige Schmetterlingswiese aus, und der Bauch leidet an Übergewicht. Denken Sie daran, dass in einiger Zeit der Liebeskummer vorüber ist, und ein neues Liebelein bitteschön ein Anrecht auf einen sexy schlanken Bauch hat.

Wie man sich entliebt

Wenn eine Beziehung vorüber ist, dann steckt die Enttäuschung tief im Herzen drin. Sie haben Glück, lieber Besucher, denn dann ist die grösste Täuschung vorbei, das Ende der Täuschung. Wenn Sie jetzt noch mit den Fotos, Lieblingssocken und der Zahnbürste Ihres verlorenen Partners zusammenleben, gratuliere ich Ihnen zum perfekten Masochisten, denn dann haben Sie die Leidensgrenze noch nicht überschritten. Manche Paare leben noch zusammen, wenn die Beziehung längst gegessen ist. Vielleicht hat der eine Partner schon ein neues Liebelein. Ich sage Ihnen, kranke Konstellationen gibt es überall auf der Welt. Auf der sicheren Seite sind Sie, wenn Sie für Ordnung in Ihrem Leben sorgen. Verräumen Sie alle Sachen, die Sie an den verflossenen Partner erinnern. Gut, das Bett brauchen Sie noch, denn Sie wollen ja nicht am Boden schlafen. Vielleicht löschen Sie auch die Telefonnummer, die E-Mail Adresse und die gemeinsamen sozialen Netzwerk Konstellationen im Internet, reinigen Sie Ihr Facebook Profil. Verstauen Sie die Daten aber bitte in einem der hintersten Ecken, denn man könnte sie noch brauchen. So entlieben Sie sich ordentlich, wenn Sie nicht überall an den Geliebten, an die Liebende erinnert werden.

Was macht man gegen die unerwiderte Liebe?

Ich hoffe, Sie haben es nicht so drastisch erwischt, dass Sie sich in einen Menschen verliebt haben, der Ihre Liebe nicht erwidert. So schlimm hat es nämlich nur mich einmal erwischt, gut, ich gebe es zu, es waren zwei Male. Ich arbeite aber daran, dass es kein drittes Mal werden wird. Was tut man, wenn die Liebe nicht erwidert wird, wenn sich nur ein Partner verliebt und die zweite Hälfte fehlt?

Dann muss man einmal scharf nachdenken, in wen man sich da eigentlich verliebt hat, denn die Chemie kann dann nicht ganz stimmen. Und wenn die Chemie stimmt, die Schwingungen passen und die Energien fliessen, muss man glatt den Strom abschalten, damit man nicht an einem gebrochenen Herzen stirbt. Am besten, Sie brechen in solchen Fällen den Kontakt für einige Zeit mit dem Subjekt Ihrer Begierde ab, denn dann vergeht die Liebe von ganz alleine. Im Laufe der Zeit kann sich unter guten Umständen eine Freundschaft entwickeln, spätestens, wenn man selbst wieder einen neuen Partner gefunden hat.

Ein neuer Partner gegen den Liebeskummer

Der neue Partner, der gegen den Liebeskummer helfen soll, ist nicht die schlechteste Idee. Allerdings haben diese neuen Partner kaum eine Chance, denn sie füllen nur den leeren Bauch, der von den Schmetterlingen entrümpelt wurde. Das neue Liebelein kann keine echte Chance haben, denn es wird immer mit dem verlorenen Partner verglichen. Aber ein wenig Abwechslung schadet nicht.

Bitte passen Sie aber auch auf das Herz der anderen Menschen auf, denn der neue Partner besitzt auch ein verletzbares Herz, welches sich verlieben könnte. Die beste Lösung ist ein neuer Partner nicht, aber bevor Sie am broken heart sterben, müssen Sie sich vor dem Tod schützen, denn die Welt braucht Sie gegebenenfalls noch.

Amorex - eine Pille gegen Liebeskummer

Ich weiss nicht, ob das die optimale Lösung ist, aber es soll sogar eine Pille geben, die extra gegen den Liebeskummer entwickelt wurde. Sie mag ja helfen, aber Sie bekämpft die Ursachen nicht. Die Ursachen liegen nämlich in den Vorderkammern und in den Hauptkammern des Herzens begraben, und genau hier muss man arbeiten. Ich weiss jetzt gar nicht, wie diese Pille gegen den Liebeskummer schmeckt, aber sie soll angeblich Glücksgefühle auslösen, damit dieser unerträgliche Schmerz in den Hintergrund tritt. Notfalls hilft auch Aspirin.

Um den Partner trauern

Man muss auch um den verlorenen Partner trauern dürfen. Heulen Sie sich ruhig einmal ernsthaft und ausführlich bei sich selbst aus. Wenn Sie mit sich alleine sind, sind Sie schon zu zweit, Sie und Sie. Man kann am eindrucksvollsten heulen und weinen, wenn niemand zuhört. Da fliessen die Tränen wie in einem Fluss an den Wangen herab. Das tut richtig gut.

Glauben Sie mir, ich hatte zwei Nächte und zwei Tage durchgeheult. Vergessen Sie bitte die Taschentücher nicht, denn die könnten knapp werden. Ich nahm zum Schluss die Küchenrolle und das Klopapier zu Hilfe, weil die Taschentücher flächenmässig zu klein wurden.

Freunde gegen den Liebeskummer

Jetzt sind Freunde echte Sahnehäubchen, denn die brauchen Sie, nachdem Sie fertig geheult haben. Jetzt beginnt das öffentliche Heulen, denn jetzt kann jeder sehen, was für eine tolle Heulsuse Sie doch sein können. Gehen Sie mit Freunden aus, ins Kino, in die Disco, zum Essen, ins Theater, ins Schwimmbad. Meiden Sie aber bitte verliebte Pärchen, Liebesfilme im Kino und lauschige Plätzchen für Verliebte, denn Sie wollen Ihre Schmerzgrenze ja nicht öffentlich und künstlich hochschrauben.

Wählen Sie Plätze aus, an denen Sie gut flirten können, andere Menschen kennenlernen, denn der Igel zu Hause hat nichts an sich, ausser seine Stacheln. Igeln Sie sich bloss nicht ein, denn zu Hause am Sofa bleiben Sie wahrscheinlich noch lange Single.

Jeder Liebeskummer geht vorbei

Wenn Sie wissen, dass jeder Liebeskummer eines Tages weniger wird und schliesslich an einem sonnigen Tag vorbei geht, dann leiden Sie nicht ewig. Die erste Phase, also die ersten drei Wochen, sind die schlimmsten. Nach drei Monaten leiden Sie schon weniger, und spätestens nach einem Jahr verläuft Ihr Leben wieder in geordneten Bahnen. Ich glaube, es hilft Ihnen jetzt wenig, wenn ich Ihnen erzähle, dass eine Frau einst fünf Jahre brauchte, um über den Partner hinwegzukommen. Aber selbst sie hatte es geschafft.

Das Liebeskummer Tagebuch zum Entlieben und Abgewöhnen

Hier ist meine eigene Geschichte, die mich in den Wahnsinn des Liebeskummers zog. Wie in einem tiefen Loch sass ich fest und führte einen erbitterten Kampf mit meinen Tränen. Ich verliebte mich in einen meiner Projektpartner. Es fing ganz harmlos an, als ich unbedingt wissen wollte, ob er Gefühle für mich hat. Ich bohrte so lange in den Tiefen seiner Seele, bis mir seine Seele auf die Füsse trat.

Ab diesem Zeitpunkt hatten wir einen Eiertanz. Manche Leute behaupteten, es sei ein Vogeltanz, da wir beide einen glatten Vogel hätten. Immer, wenn wir uns sahen, sprühten die Funken. Das spürten wir beide. Ich lebte in meiner Beziehung, und er überlebte ohne mich in seiner Ehe. Lieber Besucher, ich sage Ihnen: Verlieben Sie sich nie in einen verheirateten Mann, in eine verheiratete Frau, denn das gibt immer Ärger, wenn man es zu genau mit den Gefühlen nimmt. Ich beichtete ihm zweimal meine Liebe und entzog sie ihm dann wieder.

Er bot mir die Freundschaft an und entzog sie mir wieder, weil er kalte Füsse bekam. Wie kann man bitteschön kalte Füsse bei einer Freundschaft bekommen? Ich brezelte mich auf, und er sagte, er findet kein erotisches Interesse an mir. Im nächsten Satz meinte er, die Freundschaft sei ihm zu heiss, weil er befürchtet, dass mehr daraus werden könnte. Wie passt das zusammen? Da gibt man ihm eine Wärmeflasche für die kalten Füsse, und oben im Gehirn brennt der Laden. In meinem Gefühlschaos vergass ich ganz, dass wir ein Projekt miteinander machten. Und genau hier beginnt mein Liebeskummer Tagebuch.

Tag Null - wenn der Liebeskummer unerträglich wird

Ich hatte meine Schmerzgrenze erreicht. Beim letzten Projekttreffen sprachen wir über eventuelle Gefühle. Er forderte mich heraus, und ich holte ihn mit gezielten verbalen Pfeilen aus seinem Skorpion Panzer. Mir war unser gemeinsames Projekt wahrlich egal. Ich wollte nur noch eines, den Kontakt abbrechen. Ich bin eine Frau der unüberlegten Handlungen, deshalb verbringe ich mein halbes Leben damit, mich bei Leuten zu entschuldigen, denen ich verbal einen Giftpfeil ins Herz geschossen hatte.

Ich brach den Kontakt ab. Zwei Tage und zwei Nächte heulte ich alle Tücher voll, die ich zu Hause fand. Jetzt brauchten wir neue Taschentücher, Klopapier und mindestens eine neue Küchenrolle. Mein Lebenspartner nahm das nicht so ernst, denn er wartet immer geduldig ab, bis ich wieder normal bin. Das ist auch eine Art von Liebe, die ich noch nicht erkundet habe. Meine Beziehung war aber dann doch wie ein Glaskrug zerbrochen. Ob man das noch kitten kann, dachte ich, und löschte die Telefonnummer und die E-Mail Adresse meines Projektpartners aus meinem Datensalat.

Der vierte Tag im Liebeskummer Tagebuch

Lange hielt ich es ja nicht durch, denn ich meldete mich wieder bei meinem Projektpartner. Ich hatte meine Schmetterlinge mit Schokolade vertrieben, hatte mich bei meinem besten Freund ausgeheult, ging einkaufen, wusch meine Haare, zog mich wieder elegant ausziehend an und fing wieder zu leben an. In der Nacht hatte ich einen unheimlichen Traum, unheimlich doof, aber doch unheimlich tiefgründig: Ich träumte von blinden Menschen, die voller Hoffnung auf neue Innovationen in Sachen Mobilität und Hilfsmittel für Blinde warteten.

In meinem Traum verfolgte mich sogar ein enttäuschter Blinder mit seinem Blindenstock, welcher jetzt Dank des Abbruchs meines Projektes vielleicht nie einen vibrierenden Sensor bekommt. Ich wachte auf und dachte nach. Aus verletztem Stolz, aus Eitelkeit und gekürzter Freundschaft liess ich eines meiner wertvollsten und wichtigsten Projekte fallen. Nein, das bin nicht ich, dachte ich und wühlte im Internet nach der Telefonnummer und der E-Mail Adresse meines Projektpartners.

Ja, ich kann das, ich sehe die Zusammenarbeit sachlich, denn er kann es laut seinen Aussagen ja auch, dachte ich und versuchte entschuldigend, wieder mit ihm Kontakt aufzunehmen. Sie glauben ja gar nicht, was das für ein Canossagang war, diesen Mann anzurufen. Gott sei Dank ging er nicht ans Handy, denn mein Herz pochte so laut, dass es die Hunde meiner Nachbarin hören konnten. Er rief zurück.

Wir einigten uns auf eine sachliche Zusammenarbeit. Lieber Besucher, schreiben Sie mir Ihre Meinung. Was denken Sie: Wird das auf Dauer funktionieren? Ich glaube fest daran. In der Zwischenzeit lehnen wir uns alle gemütlich zurück und denken uns ausgefallene Mittel gegen Liebeskummer aus. Übrigens ist eine Tasse heisse Schokolade ein wahrer Töter von Liebeskummer. Sie erwärmt das traurigste Herz. Der Friseur ist auch ein Mittel gegen Liebeskummer, denn er ersetzt den besten Psychiater.

Übrigens bin ich auf der Suche nach zweiterem, denn mein Psychiater muss jetzt selbst zum Psychiater, nachdem er meine Geschichte gehört hat. Frauen lassen sich bei Liebeskummer meistens die Haare schneiden oder verunstalten. Ich hatte einst mit einer roten Farbe zu kämpfen und sah dem Pumuckl zum Verwechseln ähnlich.

Einige Tage nach dem Tag Null meines Liebeskummers

Mein Lebenspartner schüttelt nur noch den Kopf. Ich habe die sachliche Sache mit meinem Projektpartner im Griff. Jetzt haben wir die sachliche Zusammenarbeit für unser Projekt gestartet. Es sachelt nur so. Ich muss sagen, wir bemühen uns sehr. Bemühen kommt von Mühe, aber kommen Sie mir jetzt bloss nicht auf die Idee, zu sagen, ich würde mich abmühen. Ich habe sogar über das Thema platonische Liebe nachgedacht.

Stellen Sie sich vor, da liebt man bloss den Geist des Geliebten. Kein Wunder geistert einem da der Mensch andauernd im Kopf herum. Gibt es auch eine freundschaftliche Liebe? Zum Glück besitze ich unter anderem auch einen kleinen Verstand, sonst könnte ich nicht diese ganzen Facetten der Liebe analysieren. Immerhin habe ich mein geliebtes Projekt wieder, wobei mir gerade einfällt, dass mein Liebeskummer vielleicht alleine dem Projekt galt.

Lieber Besucher, Sie werden gleich staunen, aber es gibt auch die Liebe zu Objekten. Ich wollte schon immer den Eifelturm heiraten, denn der schiefe Turm von Pisa ist mir zu gefährlich.

Arbeit - ein hilfreiches Mittel gegen den Liebeskummer

Jetzt sind einige Tage ins Land gezogen, in denen ich mich von meinem Liebeskummer erholen konnte. Jeder Mensch wird eines Tages wieder gesund. Ich habe ein wirksames Mittel gegen Liebeskummer in meinem Arzneischrank gefunden: Die Arbeit. Lieber Besucher, damit könnten auch Sie es versuchen, das hilft. Ich wage mich sogar zu sagen, dass Arbeit gegen Liebeskummer medizinisch anerkannt werden sollte, dann hätten die Gutelaune-Pillen endlich ausgedient.

Ich arbeitete viel und intensiv, an mir, an der Welt, an der Sachlichkeit zu meinem Projektpartner und an meinem Lieblingsprojekt. In der Tat, es tat derart weh, dass ich aus verletztem Stolz, aus Eitelkeit und purer Enttäuschung mein liebstes Projekt aufgeben wollte, sodass ich erst nachher bemerkte, dass mein Liebeskummer eigentlich dem Projekt galt. Übrigens arbeite ich gerne, bin ein versteckter Workoholic, wenn ich nicht gerade ausführlich schlafe.

Mein Lebenspartner schüttelt übrigens immer noch den Kopf. Mittlerweile ist sein Hals vom vielen Kopfschütteln schon richtig biegsam geworden. Das ist gut, denn dadurch bekommt er keine Verspannungen im Halswirbelbereich.

Frische Luft und Frühlingsgefühle gegen Liebeskummer

Ich hoffe, Sie leiden nicht gerade im Oktober oder November an Liebeskummer, denn dann müssen Sie ein wenig länger auf den nächsten Therapieplatz warten. Der Frühling ist wirklich die beste Jahreszeit gegen Liebeskummer. Mit den ersten Frühlingsgefühlen spriessen neue Keime der Liebe in der Herzgegend. Gehen Sie raus, hinaus in die Natur und atmen Sie Frischluft ein.

Ich nahm den Frühling zum Anlass, meinen Liebeskummer zu begraben. Mein Projektpartner und ich, wir begruben am Telefon unseren Eiertanz der Vergangenheit und starteten neu und sachlich durch. Es ist ihm hoch anzurechnen, dass er mit mir das Begräbnis zusammen auslebte, denn so eine Bestattung am Telefon ist eigentlich nichts für einen reinen Verstandesmenschen.

Ich sage Ihnen, suchen Sie den Frühling, wo immer Sie sich gerade befinden, denn er lässt neue Blumen blühen, neue Schmetterlinge fliegen, und vielleicht nisten sich neue Schmetterlinge in Ihrer Bauchgegend ein.

Sport und Fitness gegen Liebeskummer

Lieber Besucher, ich habe wieder eine neue Methode gefunden, eine neue Therapie gegen Liebeskummer. Treiben Sie Sport. Die Bewegung züchtet Glückshormone in der Gehirngegend. Das wirkt wahre Wunder. Ich fahre jetzt wieder täglich eine halbe Stunde auf meinem Heimtrainer, hüpfe mit meinem Pezziball durch die Wohnung und straffe Bauch, Busen und Po.

Sie ahnen ja gar nicht, wie sich mein Körper gegen den Winterspeck zur Wehr setzt, seit ich dieses Sportprogramm mache. Ich entwickelte derart viele Kräfte in meinem linken Oberarm, sodass ich die Marmeladengläser mit der Hand öffnen kann.

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